Todos necesitamos un poco de ayuda a veces, especialmente cuando tenemos poca o ninguna idea sobre un tema, como la meditación cristiana. Normalmente no se habla de la meditación cristiana, por lo que debemos buscar recursos que nos ayuden a informarnos sobre el tema. No solo necesitamos recursos para informarnos, sino que también queremos ayuda sobre cómo meditar realmente. Estos recursos lo ayudarán a hacer ambas cosas.

¿Cuáles son los recursos sobre la meditación que todo cristiano debería conocer?

A continuación, encontrará una variedad de recursos que provienen de diferentes fuentes. La mayoría se encuentran en línea, como sitios web, aplicaciones y cursos en línea, pero los libros siempre serán necesarios.

aplicaciones

Las aplicaciones son uno de los mejores recursos para la meditación cristiana porque nuestros teléfonos siempre están accesibles. Las dos aplicaciones que se enumeran a continuación son algunas de las mejores aplicaciones de meditación cristiana. No te decepcionará.

1. Cumplir

Aquí hay una descripción que se encuentra en App Store y Google Play para Abide – Meditación cristiana, con 4.8 estrellas en 33.3K calificaciones:

“Abide es la aplicación de meditación cristiana n.º 1 que te ayuda a dormir mejor y a reducir el estrés. Encuentra un descanso profundo con nuestros cuentos para dormir, mientras escuchas historias basadas en la Biblia. Despiértese con nuestras meditaciones diarias que alimentarán su mente para el día siguiente. Únase a los millones de personas que meditan con Abide, incluidos cantantes ganadores de premios Grammy, líderes de iglesias y terapeutas cristianos”.

Usos de la aplicación:

• Superar la ansiedad y la preocupación
• Conquistando la depresión
• Manejando el estrés
• Descubriendo el propósito
• Encontrar la felicidad
• recuperación de adicciones
• Perdón
• Desafíos de relaciones, finanzas y salud
• libros de la biblia

2. Meditación cristiana del tiempo del alma

Aquí hay una descripción que se encuentra en App Store y Google Play para Soultime Christian Meditation, con 4.8 estrellas en 1.9K calificaciones:

“Soultime es su aplicación de meditación cristiana para meditaciones diarias, relajación y alivio de la ansiedad. La aplicación de meditación Soultime ofrece un conjunto completo de herramientas innovadoras para brindar más claridad y satisfacción a su vida en solo unos minutos todos los días. Soultime se trata de encontrar el verdadero descanso para tu alma. Más profundo que la atención plena, Soultime ofrece un estilo de meditación diaria que toca no solo tu mente sino también tu corazón y tu alma. La aplicación Soultime actualiza la tradición de la meditación cristiana en una aplicación hermosa, moderna y emocionalmente consciente”.

Usos de la aplicación:

• Reducir la ansiedad y el estrés
• Dormir mejor
• Convertirse en una persona poderosa
• Perdón y Claridad Emocional
• Superando la decepción

Libros

Los libros son siempre informativos y útiles. Los tres libros a continuación deben informarte no solo de la historia, sino también del poder detrás de las prácticas de meditación, además de guiarte a través de tus propias meditaciones.

3. Hacia la tierra silenciosa: una guía para la práctica cristiana de la contemplación – Martin Laird

El resumen de este libro es: “Sentarse en quietud, la práctica de la meditación y el cultivo de la conciencia son comúnmente considerados dominio exclusivo de hindúes y budistas. Martin Laird muestra que la tradición cristiana de la contemplación tiene sus propias enseñanzas refinadas sobre el uso de una palabra de oración para enfocar la mente, trabajando con la respiración para cultivar la quietud y la práctica de la vigilancia interior o la conciencia. Pero este libro no es un mero estudio histórico de estas enseñanzas. En Into the Silent Land, vemos que la antigua sabiduría tanto del Oriente como del Occidente cristianos se aplica con fuerza en el anhelo moderno de una apertura radical a Dios en lo más profundo del corazón”.

4. Transformando tu vida de pensamiento: Meditación cristiana en foco – Sarah Geringer

El resumen de este libro es: “Tu mente está bajo ataque. Miles de pensamientos pasan por nuestra mente todos los días, muchos de ellos negativos. Y Satanás sabe cuán susceptibles somos a estos pensamientos negativos que nos dejan frustrados y sintiéndonos derrotados. Sin embargo, la práctica tradicional de la meditación cristiana puede ayudarnos a encontrar la victoria en estas batallas espirituales. Transforming Your Thought Life ofrece meditaciones guiadas y ejemplos personales que lo ayudarán a entrenar su mente para mantenerse enraizado en la Palabra de Dios. Cada capítulo examina un tipo particular de patrón de pensamiento negativo y proporciona versículos bíblicos clave y oraciones para mantenerse firme contra él. Día tras día, mientras escondes la Palabra de Dios en tu corazón y mente, te acercarás más al corazón y la mente de Dios”.

5. Meditación cristiana: experimentando la presencia de Dios – James Finley

El resumen de este libro es: “La meditación cristiana presenta una práctica antigua a una audiencia contemporánea. James Finley, ex monje y alumno de Thomas Merton, presenta los fundamentos de la comprensión y la práctica de la meditación cristiana. Proporciona instrucciones simples y útiles, además de explicar la conexión más profunda con lo divino que puede traer la meditación. Sobre todo, deja claro que el objetivo de la meditación es permitirnos experimentar la contemplación divina, la presencia de Dios”.

Sitios

Los sitios que hemos enumerado son YouTube y PlayFM.com. Estos sitios enumerados son para ayudarlo a guiarlo a meditaciones guiadas, no necesariamente recursos para informarlo sobre la meditación.

6. YouTube.com

Esto puede parecer muy amplio, pero en realidad YouTube está repleto de meditaciones cristianas guiadas. Encontrarás videos que te informarán y también encontrarás videos que te ayudarán a meditar correctamente. A veces, cuando escuchamos y vemos a otros participar en algo, puede ayudarnos a sentirnos más conectados y guiados.

Cumplir

Aunque Abide es una aplicación de alto rango para la meditación cristiana, también tienen muchos recursos en YouTube. Encontrará poderosas meditaciones guiadas basadas en las Escrituras y temas bíblicos. Los videos pueden durar horas y cubren una gran variedad de temas. Realmente, cualquier persona que quiera un video de meditación encontrará el adecuado para ellos en el canal de YouTube de Abide.

Para darte una mejor idea, mira el siguiente video.

El cristiano consciente

The Mindful Christian es un canal de YouTube, dedicado a ayudar a los cristianos en su viaje de meditación. Tienen casi 43.000 suscriptores, que se ven impactados por estas maravillosas meditaciones guiadas.

Para darte una mejor idea, mira el siguiente video.

7. PlayFM.com

Para encontrar los podcats de meditación en PlayFM.com, haga clic aquí. En este sitio web, encontrarás páginas y páginas de podcasts de meditación. Cada uno es diferente, pero la mayoría de las veces encontrarás buenos recursos sólidos para ayudarte a lo largo de tu viaje de meditación.

Recomendaríamos cualquiera de estos fuera del sitio PlayFM.com:

1. El Podcast de Meditación Cristiana
2. El diario todavía
3. Cultivar Conexión – Meditación Centrada en Cristo
4. Podcast de meditación bíblica
5. Ciervo que escucha
6. Encontrar

Si desea obtener más información sobre estos podcasts, consulte nuestra publicación, ¿Qué podcasts de meditación cristiana escuchar y evitar?

Cursos

Los tres cursos están diseñados para ayudarlo a aprender cómo meditar, con instructores y un plan de estudios, puede que al final sea un experto en meditación. Echa un vistazo a cada uno a continuación para encontrar el que más te convenga.

8. La Escuela de Meditación – Una Introducción a la Meditación Cristiana

La descripción de este curso dice: “La historia de cómo se redescubrió la meditación dentro de la tradición cristiana como una forma de oración contemplativa y cómo la practican muchos cristianos en todo el mundo”.

Esta es una introducción a la meditación cristiana. Esto significa que el curso cubrirá todos los temas principales de la materia. Algunos de los temas principales que se tratan incluyen; “¿Qué es la meditación cristiana?”, “Redescubriendo la Tradición”, y “Caminos de Oración”.

El líder de este curso, John Main OSB, considera estos temas fundamentales para entender la meditación cristiana. Este curso no solo lo ayudará a comprender el tema, sino que también lo ayudará a hacer de la meditación una práctica regular.

9. Mini-Curso de Meditación Cristiana para Transformar Tu Vida

“Restaura tu paz mental, reduce el estrés y acércate a Dios”, es el corazón de este entrenamiento.

Esta capacitación no se trata solo de la meditación cristiana, sino que se trata de hacer que su meditación sea impactante, efectiva y que se practique regularmente. Otro punto a destacar de este entrenamiento es la ayuda para reducir su estrés, el deseo de darle tranquilidad y el objetivo de estar más cerca de Dios. Todos estos pueden ser resultados de la meditación cristiana.

Este entrenamiento de meditación cristiana ofrece:

• Los estudiantes aprenderán sobre el poder transformador de la meditación cristiana.
• Cómo desarrollar una rutina matutina regular de meditación cristiana.
• Cómo las meditaciones cristianas profundizan tu relación con Dios.
• Varios tipos de meditación y cómo meditar como cristiano.

10. Permanecer en Cristo Curso de Meditación Cristiana

“¿Estás listo para profundizar tu práctica o enseñar a otros el poder transformador de la meditación cristiana”? Si es así, entonces este programa de meditación cristiana puede ser adecuado para usted.

Este programa consta de 10 módulos separados. Cada uno tiene su propio tema y meditaciones guiadas. El objetivo es que la mediación sea una herramienta que uno pueda usar por el resto de su vida para acercarse a Dios.

Este entrenamiento de meditación cristiana ofrece:

• Reduce el estres
• Acércate a Dios
• Promover la curación
• Disfrute de la tranquilidad
• Aliviar el dolor y el sufrimiento
• Construir una base espiritual