Hablar de depresión es difícil y no hablar de ella es peor. Es una conversación difícil de tener.

En estos podcasts, podemos sintonizar algunas de esas conversaciones. Ya sea que esté luchando contra la depresión y buscando respuestas, o un amigo preocupado, estos podcasts harán que la conversación fluya y responderán algunas de las preguntas que tal vez tenga miedo de hacer.

Aquí hay 4 podcasts diferentes que encontré sobre la depresión:

¿Por qué son valiosos los podcasts?

Cuando estás luchando contra la depresión, especialmente como cristiano, puede ser difícil abrirte a la gente sobre lo que está pasando. Los podcasts son una excelente manera de comenzar a obtener algunas respuestas a sus preguntas hasta que reúna el coraje para hablar con alguien.

Quizás te estés preguntando, ¿está mal estar deprimido? ¿Dios me ama en mi depresión? ¿Cómo sigo a Dios mientras trabajo en esto?

Usted no es el único que se ha hecho estas preguntas y, lamentablemente, la iglesia no siempre está preparada para responderlas. Esto puede ser parte de su solución.

El Señor es un refugio para los oprimidos, una fortaleza en tiempos de angustia.

-Salmo 9:9

CXMH

Puede ser difícil ver, a veces, dónde se unen la fe y la salud mental, y es un tema del que no se habla mucho. CXMH está buscando cambiar eso. Al traer a los expertos en fe y salud mental, CXMH está iniciando la conversación, y cuando sintonizas, puedes ser parte.

CXMH es presentado por Robert Vore y la Dra. Holly Oxhandler.

Vore es terapeuta y consultora especializada en adolescentes y adultos jóvenes. Ayuda a las iglesias y otros ministerios a aprender cómo lidiar con la salud mental y es un defensor del compromiso con este problema entre los cristianos.

El Dr. Oxhandler trabaja en la Universidad de Baylor como profesor asistente y decano de investigación y desarrollo docente. Su pasión es estudiar cómo la religión afecta la salud mental y cómo se integra en la vida del cliente.

Disponible en Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Blubrry, Overcast y Podbean.

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Aunque ande por valles tenebrosos, no temeré mal alguno, porque tú estarás conmigo; tu vara y tu cayado me consuelan.

-Salmo 23:4

himno de esperanza

Contar historias es quizás una de las mejores formas de comunicación jamás creadas, y cada persona tiene la suya para contribuir al mundo.

En el podcast Anthem of Hope, personas reales comparten sus historias de lucha sobre una variedad de temas, incluida la salud mental.

Anthem of Hope fue fundado en 2016 por Jarrid Wilson como una forma de conectarse con personas que luchan contra la depresión, la ansiedad, las autolesiones, las adicciones y el suicidio. El objetivo era ayudar al cuerpo de Cristo a tener una manera de escuchar a las personas que luchan en estas áreas y darse cuenta de que no están solos.

Disponible en Soundcloud e iTunes.

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Los justos claman, y el Señor los escucha; los libra de todas sus angustias. El Señor está cerca de los quebrantados de corazón y salva a los que están abatidos en el espíritu.

-Salmo 34:17-18

YMI

La depresión está comenzando a ser reconocida como un problema más grande que nunca, y está dejando a muchas personas con preguntas, especialmente a los cristianos.

¿Pueden los cristianos estar deprimidos? ¿Es pecaminosa mi depresión? ¿Qué hago al respecto?

Todas estas son preguntas que la gente está haciendo, tal vez incluso usted. En este episodio, YMI hace un especial con el presentador James Burke y el apologista de RZIM Max Jeganathan para responder algunas de estas preguntas y también compartir sus propias experiencias.

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Respóndeme pronto, Señor; mi espíritu falla. No escondas de mí tu rostro, no sea que seré como los que descienden a la fosa. 8 Que la mañana me traiga noticias de tu amor inagotable, porque en ti he puesto mi confianza. Muéstrame el camino que debo seguir, porque a ti encomiendo mi vida. 9 Rescátame de mis enemigos, Señor, porque en ti me escondo.

-Salmo 143:7-9

Depresión

A veces puede ser difícil comprender a Dios ya nosotros mismos como cristianos que luchan contra la depresión. Si Dios me ama, ¿por qué me siento así?

Este podcast funciona a través de una variedad de sermones que tienen como objetivo brindar esperanza a los que sufren y la esperanza de un mañana mejor.

Disponible en Podcasts de Apple.

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pero los que esperan en el Señor renovarán sus fuerzas. Revolotearán con alas como las águilas; correrán y no se cansarán, caminarán y no se cansarán.

-Isaías 40:31

Life.Church con Craig Groeschel

Cuando lidias con la depresión, la alegría puede parecer muy lejana y, a veces, ni siquiera tienes la energía para alcanzarla.

En la serie “Emociones” de este podcast, el pastor Craig Groeschel trabaja a través de varios desafíos emocionales con los que muchos de nosotros podemos identificarnos. La cuarta parte trata principalmente de la tristeza y la alegría.

No se deje engañar, recuerde que la alegría es una elección. Gozo es elegir confiar en la bondad de Dios y enfocarnos en eso por encima de nuestras circunstancias. Todavía puedes elegir la alegría mientras lidias con la depresión.y este podcast te ayudará a aprender cómo hacerlo.

Craig Groeschel es el pastor principal de Life Church en Oklahoma y también es el autor de Hope in the Dark: Believing God is Good When Life is Not.

Haz clic aquí para escuchar su serie sobre las emociones.

Confía en el Señor con todo tu corazón y no te apoyes en tu propio entendimiento; sométanse a él en todos sus caminos, y él enderezará sus veredas.

-Proverbios 3:5-6

Otros recursos

Al final del día, los podcasts son geniales, pero no reemplazan la consejería o hablar sobre sus problemas con un pastor.

Si está luchando contra la depresión, o conoce a alguien que lo esté, no luche solo. Encuentre a alguien con quien pueda hablar, un familiar, amigo o consejero, para que lo ayude a procesar esta etapa de su vida.

Dios creó la comunidad y desea el compañerismo en su iglesia (Hechos 2:42-47). No se separe de sus relaciones, permita que Dios las use en su vida para brindar apoyo y sanación de la manera en que Él nos diseñó para funcionar.

Y, como siempre, continúa buscando tu caminar con Cristo, permanece en la Palabra, ora, pasa tiempo con tu Padre Celestial que está ahí caminando contigo en este camino.

Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón, y hallaréis descanso para vuestras almas. Porque mi yugo es fácil y ligera mi carga.

-Mateo 11:28-30