Recientemente, los podcasts se han convertido en una gran tendencia en Estados Unidos. Los temas de los podcasts varían desde crímenes reales hasta sermones o política. Los podcasts también pueden ser un gran recurso para aprender cómo mejorar su salud mental y hacer crecer su fe. Como cristiano que lucha contra la ansiedad, quería encontrar podcasts específicos sobre este tema.

A través de mi investigación, descubrí que no hay muchos podcasts cristianos enfocados solo en la ansiedad, pero hay varios episodios enfocados en la ansiedad por podcasts cristianos.

1) No estoy ansioso, estoy TRANQUILO por Proverbs 31 Ministries.

Si eres una mujer de cualquier edad, te recomiendo que investigues los ministerios de Proverbios 31. El ministerio Proverbios 31 es un ministerio no denominacional que se enfoca en ayudar a las mujeres de todas las edades a desarrollar su relación con Cristo.

Como parte de su ministerio, publican devocionales diarios gratuitos, tienen estudios bíblicos y podcasts.

Con todo lo que está sucediendo actualmente en nuestro mundo, a veces parece que no podemos escapar de las malas noticias sin importar lo que hagamos, y hace que aumente nuestro miedo/ansiedad. Aunque este podcast se publicó en 2018, definitivamente sigue siendo relevante.

En este episodio, Melissa Taylor, directora de estudios bíblicos en línea en los ministerios de Proverbios 31, repasa Filipenses 4:4-8 y brinda diferentes pasos prácticos para cada vez que sienta que la ansiedad comienza a aparecer y cómo detenerla en seco.

Para escuchar este podcast, haga clic aquí.

2) Faith Over Fear: Superando la ansiedad por The Simply Joyful Podcast

El podcast simplemente alegre es un podcast cristiano presentado por Kristi Clover. Su podcast rociará un poco de alegría en su vida, además de brindarle consejos para ayudarlo a superar las cosas cotidianas, y tendrá diferentes invitados en sus podcasts para ayudar a brindar otros puntos de vista sobre estos temas.

La ansiedad es algo que definitivamente puede sentirse abrumador a veces y comienza a desarrollarse una vez que comenzamos a pensar en todos los desastres que podrían ocurrir potencialmente en un día y comenzamos a pensar demasiado.

En este episodio de su podcast Kristi Clover e invitada, Rachel Swanson analiza cómo podemos controlar estos pensamientos de ansiedad al comprender mejor a nuestro Dios y sus atributos.

Para escuchar este podcast, haga clic aquí.

3) ¿Cómo debe responder un cristiano a
¿Ansiedad y depresión? por YMI

YMI es una fuente en línea que produce contenido cristiano enfocado en aquellos que tienen entre 18 y 30 años. Responden preguntas sobre el propósito de la vida junto con otras preguntas basadas en la fe.

La depresión y la ansiedad se están convirtiendo lentamente en algo que se discute cada vez más en la comunidad cristiana.

Cuando las personas comienzan a experimentar estos sentimientos, comienzan a tener muchas preguntas sobre estos temas.

En este podcast, James Burke y el invitado Max Jeganathan responden preguntas frecuentes sobre la depresión y la ansiedad y hablan sobre momentos en los que han experimentado estos sentimientos en sus propias vidas.

Para escuchar su podcast haz clic aquí.

4) Dale todo a Dios {Incluyendo tu ansiedad} por More to be

More to be es un sitio web creado por Elise Pulliam donde ella y otros brindan asesoramiento basado en el cristianismo para ayudarlo a tomar medidas personalizadas para hacer crecer su relación con Cristo y descubrir su propósito.

More To Be también publica podcasts enfocados en cómo mejorar tu vida de una manera que sea agradable para nuestro creador.

Hablando con mis amigos que tienen hijos, me he dado cuenta de que tener que cuidar de uno mismo, tener un trabajo, tener un matrimonio saludable y criar a pequeños humanos puede ser mucho a veces. Pone mucho en su plato y hay tantas preocupaciones como padre que a veces causa ansiedad cuando comienza a pensar en todo lo que podría pasarle a sus hijos.

En este episodio de su podcast, Elise Pulliam y la invitada especial, Jessica Smart, hablan sobre cómo lidiar con la ansiedad desde el punto de vista de una madre, y cómo debemos enfrentar nuestra ansiedad como cristianos al compartir sus historias personales.

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5) Emociones, Parte 2: Encontrar alivio a la ansiedad por Life Church

Life Church es fundada por el pastor principal Craig Groeschel. Life Church es una iglesia con sede en Edmond Oklahoma, pero tiene varias ubicaciones en los EE. UU. y también publica podcasts de sus sermones en línea.

Las emociones son parte de nuestra existencia diaria e impactan diferentes áreas de nuestras vidas, pero ¿cómo podemos controlarlas y manejar nuestras emociones a la manera de Cristo?

El pastor Craig Groeschel responde esta pregunta sobre diferentes emociones en su serie de sermones sobre emociones, pero este podcast habla específicamente sobre la ansiedad y las diferentes formas en que nos afecta. También analiza cómo Dios ve nuestras emociones y cómo usarlas para su gloria.

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6) ¡Ayuda! Mi adolescente está luchando contra la ansiedad y la depresión (David Murray) por The Crossway Podcast

Crossway podcast es un podcast que responde preguntas basadas en la teología y analiza diferentes cosas que encontramos a diario como cristianos.

¿Su adolescente ha comenzado a actuar de manera diferente últimamente? ¿Parecen nerviosos o cerrados y no estás seguro de qué hacer? La mayoría de los adolescentes pasan por esta fase en algún momento, pero a veces estos pueden ser signos de que su adolescente puede estar experimentando sentimientos de ansiedad o depresión.

Este episodio tiene al invitado David Murray hablando sobre qué hacer como padre cuando su adolescente parece estar experimentando estos sentimientos, analiza diferentes temas de su libro y lo ayuda a no sentirse solo en esto, así como a encontrar formas de ayudar a su adolescente.

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7) Cómo dejar de preocuparse con la ayuda de Dios: 6 ideas de la Biblia por Christian Habits Podcast

El podcast Christian Habits es de la autora y entrenadora de vida Barb Raveling. Barb ha escrito varios libros diferentes y su podcast se centra en restablecer su mentalidad y mejorar su salud mental.

La preocupación se cuela en nuestras vidas y comienza a tomar lo que puede parecer una tontería y convertirlo en un miedo que comienza a apoderarse de nuestros pensamientos.

En su podcast Cómo dejar de preocuparse con la ayuda de Dios: 6 ideas de la Biblia de Christian Habits Podcast, Barb repasa diferentes versículos de la Biblia que te ayudarán a tener paz cuando estés preocupado.

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¿Los podcasts solos me ayudarán a combatir mi ansiedad?

La respuesta a esta pregunta es no, mientras que escuchar podcasts sobre la ansiedad es un gran paso de acción para hacer frente a nuestra ansiedad. si este es el único paso que das para combatir tu ansiedad, fracasarás.

Lo digo no para ser pesimista, sino para ser honesto. Si solo escuchamos podcasts sin aplicación, los métodos que estamos aprendiendo no se mantendrán y nos quedaremos estancados en nuestra batalla.

Para asegurarte de que avanzas en tu batalla debes aplicar lo que has aprendido sobre lo importante que es nuestra fe cuando estamos luchando contra la ansiedad y mantenemos tus ojos en él. Parte de esto es asegurarte de estar tranquilo con tu padre celestial y de ir a su Palabra que él ha creado solo para ti, de modo que los problemas que enfrentas no puedan vencerte.

Es posible que no esté seguro de dónde comenzar exactamente con las aplicaciones o qué hacer, y eso está bien porque todavía tiene opciones. Si te sientes así, te recomiendo encarecidamente que busques un mentor que te acompañe en esta batalla.

Hable con alguien en quien confíe que sea fuerte en su fe para que sea su mentor o hable con su pastor en su iglesia y vea si pueden conectarlo con un mentor.

Esta no es una batalla fácil que estás enfrentando, pero debes saber que cuando mantienes tus ojos en Él, no te hundirás.

Si realmente está luchando con su salud mental y siente que no tiene a nadie a quien acudir o necesita a alguien con quien hablar de inmediato, comuníquese con esta línea directa de crisis enviando un mensaje de texto: Envíe CONNECT al 741741. Esta línea directa lo conectará con un terapeuta.

Si tiene pensamientos suicidas, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio: 1-800-273-TALK (8255). Puede comunicarse en cualquier momento para obtener soporte gratuito y confidencial.