Muchos están familiarizados con la meditación oriental en el mundo occidental hoy en día debido a la inclinación del movimiento de la Nueva Era y la introducción de la meditación oriental a través de los psicólogos occidentales. Junto con este conocimiento, muchos estarían de acuerdo en que la meditación oriental existe desde hace miles de años.

Lo que muchos no saben es que la meditación cristiana existe desde hace tanto tiempo. Jacob fue la primera persona mencionada para meditar en la Biblia, lo que sucedió alrededor del año 2000 a.C. Esto es aproximadamente al mismo tiempo que la Meditación Oriental, aunque las fechas de inicio de la meditación oriental varían.

¿Cuál es la diferencia entre la meditación oriental y la cristiana? La diferencia entre la Meditación Oriental y la Meditación Cristiana es el objetivo detrás de cada práctica. En la Meditación Oriental, el objetivo es vaciar la mente con la intención de conectarse con la naturaleza esencial. La mediación cristiana tiene el objetivo de llenar la mente con las Escrituras con la intención de conectarse con Dios.

En este post aprenderemos las similitudes y diferencias entre la meditación oriental y la cristiana. A través del acto de estar informados, seremos educados sobre cómo meditar adecuadamente.

Distinto a la meditación oriental

• Iluminación
• autodescubrimiento
• Conexión con la naturaleza o el universo
• Creencia de que la humanidad puede volverse una con el universo.
• Postura corporal específica
• No hay énfasis en la relación con lo Divino.

Similitudes entre ambos

• Conexión con lo Divino o Dios
• Viaje espiritual
• Creencia de que la meditación es importante para la espiritualidad humana.
• Repetición de palabras o frases.
• Beneficios generales para la salud

Distinto a la Meditación Cristiana

• Revelación
• Descubrimiento de Dios
• Conectando con Dios
• Creencia de que hay un solo Dios, que es un ser personal
• Postura corporal no específica
• Relación con Dios

Meditación oriental

Mientras escribía esta publicación, me di cuenta de que es muy importante comprender qué es realmente la meditación oriental.

En realidad, hay mucha variación entre las fuentes con respecto a la meditación oriental. Estoy seguro de que si preguntas a diferentes personas qué significa la meditación oriental para ellas, obtendrás respuestas muy diferentes. Sin embargo, hay puntos en común en general, por lo que tocaremos los aspectos más acordados de la meditación oriental.

Los orígenes también son muy importantes, así que exploraremos los inicios de la meditación oriental porque la entenderemos más si lo hacemos.

Orígenes

Los orígenes de la meditación oriental en realidad varían. El factor variable en realidad es en qué religión te estás enfocando con respecto a la mediación oriental. Ya sea el budismo, el hinduismo, etc. Sin embargo, el registro más antiguo de la meditación oriental se encuentra en los Vedas hindúes de la India. Una línea de los Vedas traducida al inglés sobre la meditación dice: “Meditamos en esa luz deseable del divino Savitri, que influye en nuestros ritos piadosos”. La línea enfatiza el rito religioso de la humanidad. Estos son los primeros escritos de meditación oriental que tienen sus raíces en el hinduismo.

Más tarde, sin embargo, la meditación es introducida como práctica por el confucianismo y el taoísmo en China y el budismo en la India.

Creencias

Aunque la meditación oriental varía de una cultura a otra, religiones y tradiciones separadas, hay dos aspectos principales en los que casi toda la meditación oriental está de acuerdo; eso es Iluminación y Autorrealización.

Otra creencia crucial para la meditación oriental es que el hombre puede convertirse en uno con el poder más alto, ya sea el Universo o Dios, o esos pueden ser lo mismo para algunos.

“El Universo y yo somos uno”

Iluminación

La iluminación es la «comprensión total de una situación», y para quien practica la meditación oriental, es un objetivo final. Este término también se puede definir como “una claridad de pensamiento que permite niveles más profundos de conocimiento, percepción y razón”. La iluminación significará diferentes cosas según cada religión en la que la meditación oriental tenga su origen.

Autorrealización

En la meditación oriental, existe la creencia de que cada persona tiene un «verdadero yo», que es el yo que puede volverse uno con lo Divino a través de la meditación. La autorrealización entra en juego, entonces, cuando uno se da cuenta de quiénes son. Este es un conocimiento autoliberador que es aparte de la Iluminación.

Una forma común de meditación oriental

Según Project-meditation.org, “La creencia general asociada con las técnicas de meditación orientales es la creencia de que ‘el universo y yo somos uno’. Los poderes del pensamiento positivo, despejar la mente de todos los factores estresantes del pasado y concentrarse en un pensamiento solitario durante la meditación, son prácticas comunes de la meditación trascendental, la forma más común y más conocida de meditación oriental”.

Como vemos en esta cita, la mediación trascendental es la forma de meditación oriental más utilizada. Entonces, decidimos investigar esto más a fondo.

Meditación trascendental

Uno de los tipos más populares de meditación oriental es la meditación trascendental. Una definición de meditación trascendental dice: “La meditación trascendental (TM) es una técnica para evitar los pensamientos que distraen y promover un estado de conciencia relajada. El difunto Maharishi Mahesh Yogi derivó la TM de la antigua tradición védica de la India. Él trajo la técnica a los Estados Unidos en la década de 1960”.

Mucha gente hoy en día usará este tipo de meditación, pero no para prácticas espirituales. Esto se llama meditación secular. Los usos beneficiosos detrás de esto son los beneficios para la salud que puede ofrecer la meditación trascendental secular. Muchos testifican que la MT puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión, mejorar la salud mental en general e incluso puede reducir la presión arterial y el colesterol.

Meditación Cristiana

La meditación cristiana da al hombre la revelación de Dios y nos acerca a Él. También se cree que Dios es personal y que a través de la meditación podemos profundizar nuestra relación con Él. Los cristianos no creen que existan posturas corporales específicas para la meditación, ni creen que debamos meditar para el autodescubrimiento, sino para descubrir quién es Dios. De esta manera, conocemos nuestras identidades.

Hemos escrito extensamente sobre la meditación cristiana, por lo que no entraremos en muchos detalles aquí. Si desea leer más, haga clic en esta publicación Meditación cristiana: definición, ejemplos bíblicos y más para aprender todo sobre la meditación cristiana.

similitudes

Hay similitudes entre la meditación oriental y la cristiana. Esto incluye la unión espiritual a través de la meditación, la importancia de la meditación, la conexión con lo divino y la meditación en palabras o frases.

Viaje espiritual

En ambas prácticas hay una conciencia absoluta de que la meditación es un viaje espiritual en el que todos nos embarcamos. La meditación oriental y cristiana es un proceso, un viaje, de nuestro espíritu que no debe detenerse. Siempre hay una conexión más profunda que seguimos a través de la meditación.

Importancia

Tanto las prácticas orientales como las cristianas reconocen la importancia de la meditación. Es importante meditar porque nos lleva a lo que realmente somos. Ya sea en el “Verdadero Ser” de las prácticas orientales o en nuestras verdaderas identidades a través de Cristo, se comprende cuán importante es meditar.

Conexión con lo Divino

La conexión con lo Divino también se relaciona con la importancia de la meditación. La meditación es tan importante porque es una vía en la que podemos conectarnos con nuestra principal fuente de vida y salvación. La salvación varía de una religión a otra, pero en esencia es provista por lo Divino de cada religión. El hombre necesita conexión con lo divino, porque es nuestra verdadera fuente de vida.

Meditación de Palabras o Frases

En la meditación oriental, a menudo hay mantras. “Un mantra es un instrumento de la mente, un poderoso sonido o vibración que puedes usar para entrar en un estado profundo de meditación”. Se medita durante la Meditación Oriental.

La práctica de la meditación cristiana también meditará en una palabra o frase, pero estas palabras y frases son de la Biblia. Hay muchas posibilidades y depende completamente de cada individuo lo que elija para meditar. El que practica la meditación cristiana debe pedirle al Espíritu Santo que lo guíe sobre qué versículo o frase meditar.