Todos tenemos que cuidarnos. Espíritu, alma y cuerpo. Para cuidar nuestro cuerpo, debemos comer y dormir todos los días. Para cuidar nuestro espíritu debemos pasar tiempo con el Señor. Pero, ¿cómo cuidamos nuestra alma? ¿Es el cuidado del alma incluso bíblico?

¿Es bíblico el cuidado del alma? El cuidado del alma es bíblico porque Dios creó tu alma para reflejar su naturaleza e imagen. Debes ser un buen mayordomo de todo lo que Él ha creado. El cuidado del alma es el proceso diario de cultivar patrones de pensamiento saludables y hacer un inventario de las emociones para que puedas vivir libremente ante Dios y formar relaciones saludables y significativas con otras personas. Si su alma no está sana, su salud mental y emocional y sus relaciones sufrirán. El cuidado bíblico del alma prácticamente te permite practicar un estilo de vida holístico y saludable ante Dios mientras te cuidas a ti mismo y a los demás.

En este blog, veremos la definición de cuidado del alma y cómo se ve en la Biblia cuidar de tu alma.

Definición de cuidado del alma

El término “cuidado del alma” no se encuentra en ninguna parte de la Biblia. Sin embargo, en griego, la palabra para “alma” es “psique”, que tiene que ver con la mente, las emociones y la voluntad de una persona.

Tu alma es un reflejo de la imagen de Dios, ya que Él tiene pensamientos, emociones y voluntad. Tu alma también puede relacionarse, interactuar y conectarse con otras almas. Por lo tanto, debes cuidar lo que Dios te ha dado. Sin un alma sana, no puedes funcionar bien.

Aquí está la definición de cuidado del alma:

El cuidado del alma es el proceso diario de cultivar patrones de pensamiento saludables y hacer un inventario de las emociones para que pueda caminar en obediencia y vivir libremente ante Dios mientras también forma sanamente relaciones significativas con otras personas.

El cuidado del alma también tiene que ver con el trabajo continuo del Espíritu Santo en tu alma para producir santidad, tu santificación, para que vivas un estilo de vida holístico y saludable que glorifique a Dios.

Nuestra alma es como una corriente interior de agua, que da fuerza, dirección y armonía a todos los demás elementos de nuestra vida. Cuando esa corriente es como debe ser, estamos constantemente refrescados y exuberantes en todo lo que hacemos, porque nuestra alma misma está entonces profusamente enraizada en la inmensidad de Dios y su Reino, incluida la naturaleza; y todo lo demás dentro de nosotros es animado y dirigido por esa corriente.

Dallas Willard, Renovación del Corazón

¿Qué es un alma?

Tu alma es lo que te hace ser quien eres. No es tu cuerpo o tu espíritu. El alma abarca todos los aspectos de lo que significa ser una persona viva con intelecto, emociones y voluntad.

El cuerpo es el aspecto físico del alma. La mente es el aspecto cognitivo del alma, esa parte de nosotros que piensa, razona y planifica. El espíritu es el corazón, la voluntad, los anhelos e intenciones del alma.

Nicolás efectivo

Todos sabemos que cuando alguien muere, ya no está aquí, aunque podemos ver que su cuerpo todavía está. Eso se debe a que la persona que conocíamos era el alma que vivía en el cuerpo: su personalidad, comportamiento, reacciones, emociones, sentimientos, gustos y disgustos.

Somos esencialmente seres espirituales. Tenemos que integrar espíritu, alma y cuerpo, pero esencialmente somos espirituales.

Desconocido

Eres un alma que tiene un cuerpo. Un día tu alma subirá para estar con Dios, pero tu cuerpo no (a menos que el rapto suceda primero). En cambio, a tu alma se le dará un nuevo cuerpo glorificado que durará por toda la eternidad.

Pero nuestra ciudadanía está en los cielos, y de allí esperamos a un Salvador, el Señor Jesucristo, quien transformará nuestro cuerpo humilde para que sea como su cuerpo glorioso, por el poder que le permite aun sujetar todas las cosas a sí mismo.

Filipenses 3:20-21 NVI

Por qué el cuidado del alma es bíblico

Debido a que usted es una persona espiritual que se compone de espíritu, alma y cuerpo, debe prestar atención a cada área de su vida para que pueda mantenerse holísticamente saludable. Todo lo que haces impacta todo lo demás en tu vida.

Guarda tu corazón con toda diligencia, porque de él brotan los manantiales de la vida.

Proverbios 4:23 NVI

Este pasaje de Proverbios muestra que debes valorar el cuidado de tu alma porque de ella brotan las fuentes de la vida.

Piénsalo. Cuando haces algo relajante o divertido, experimentas algo que te da vida. Tu capacidad de reír, sentir emociones, tener alegría, construir relaciones, tener conversaciones intelectuales y pensar lógicamente, todo proviene de tu alma.

Pero, si tu alma no está bien cuidada, experimentarás lo contrario de la vida. Tu alma se volverá enfermiza e incapaz de hacer frente a las relaciones con los demás.

El cuidado del alma es importante porque tu espíritu es lo que se comunica con Dios. Si no tienes un alma sana, tendrás dificultades en tu relación con Dios.

Debes ser un buen mayordomo de lo que Dios te ha dado. Es por esto que debes cuidar tu salud mental y emocional.

Por qué es importante el cuidado del alma

Si su espíritu no se renueva primero a través de la sangre de Jesucristo, entonces su alma nunca podrá ser verdaderamente sana, no importa cuánta atención le preste ahora.

Cuidar tu alma por tu cuenta no te salva de la destrucción eterna. Solo hay una persona que puede salvar tu alma y Su nombre es Jesús.

Él mismo llevó nuestros pecados en Su cuerpo sobre el madero, para que muramos al pecado y vivamos a la justicia. Por Sus heridas has sido sanado. Porque vosotros andabais descarriados como ovejas, pero ahora habéis vuelto al Pastor y Guardián de vuestras almas.

1 Pedro 2:24-25 NVI

Si has aceptado y profesado a Jesús como tu Señor y Salvador, tu alma es salva. En ese día de recibir la salvación, también se le dio un nuevo Espíritu, ya que el Espíritu Santo vino a morar dentro de usted para enseñarle acerca de Cristo y ayudarlo a vivir para Él.

Sin embargo, al recibir la salvación, no se te dio un alma nueva. Dios salvó tu alma a través de Jesucristo, pero tú también tienes un papel activo que desempeñar en el cuidado de tu alma por el resto de tu vida.

Tu alma debe ser nutrida y renovada diariamente para que puedas ser más conforme a la imagen de Cristo.

Una de las formas de cuidar tu alma es renovando tu mente. Pablo escribe sobre renovar tu mente diariamente para que puedas discernir cuál es la perfecta voluntad de Dios. Como tu mente es parte de tu alma, debes llevar cautivos diariamente los pensamientos y deseos que quedan atrás y que no son de Dios.

Y no os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta.

Romanos 12:2 NVI

Ejemplos bíblicos de cuidado personal del alma

En algunas traducciones de la Biblia al inglés, la palabra “alma” puede denominarse “todo mi ser”. Mientras lee los siguientes versículos, piense en lo que significa aplicarlos en la práctica a su vida y cómo puede cuidar todo su ser al cuidar su alma.

Estos son algunos ejemplos de cómo es el cuidado bíblico del alma y cómo puedes cuidar tu alma prácticamente todos los días.

Amar al Señor – Deut. 6:5

Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón y con toda tu alma y con todas tus fuerzas.

Deuteronomio 6:5 NVI

El mayor mandamiento incluye los tres aspectos de una persona: el corazón (parte del espíritu), el alma (también la mente) y el poder (fuerza del cuerpo). Esto te muestra lo importante que es cuidar tu alma para que puedas amar al Señor con todo tu ser.

Obedecer a Dios – Deut. 26:16

Hoy el Señor tu Dios te manda que cumplas estos estatutos y reglas. Cuídate, pues, de hacerlas con todo tu corazón y con toda tu alma.

Deuteronomio 26:16 NVI

El cuidado del alma se hace a través de la obediencia a la Palabra de Dios. Si permaneces obediente a Él y caminas en Sus caminos, estarás cuidando tu alma como Él te creó para servirle. ¿Qué estás haciendo hoy para obedecer al Señor con tu alma?

Descansa en Su Presencia – Salmo 19:7

Él restaura mi alma. Me guiará por sendas de justicia por amor de su nombre.

Salmos 19:7a NVI

Descansar en el Señor trae restauración y refrigerio a tu alma. Es dador de vida. ¿Qué has estado haciendo últimamente que te acerca a Jesús y te trae descanso a todo tu ser?

Orar -Salmos 25:1

A ti, oh Señor, elevo mi alma.

Salmos 25:1 NVI

Este versículo muestra que cuando elevas tu alma al Señor, estás elevando todo lo que eres a Él. A menudo, puede elevar las preocupaciones y los temores a Dios, pero puede olvidar que también debe alabarlo y glorificar Su nombre. ¿Cómo le estás dando todo de ti hoy?

Alégrate – Salmo 35:9

Entonces mi alma se regocijará en el Señor, regocijándose en su salvación.

Salmos 35:9 NVI

Cuando Dios te salvó, te salvó a todos, espíritu, alma y cuerpo. En el momento de recibir la salvación, se te dio un espíritu nuevo, uno que puede tener comunión con Dios para siempre. Esta fue su justificación. Ahora, por el resto de tu vida, Él está obrando en tu alma para hacerte más como Él; este es tu proceso de santificación.

Cuando respires por última vez y vayas a estar con Jesús, recibirás un cuerpo nuevo que será como el de Él. Esta será tu glorificación.

Este pasaje anterior también te muestra que tu espíritu y tu alma son eternos, pero tu cuerpo no lo es. Esto prueba que como tu alma es eterna, es bíblico cuidarla ahora.

Pasajes bíblicos adicionales sobre el cuidado del alma

He aquí, todas las almas son Mías; tanto el alma del padre como el alma del hijo es mía: el alma que pecare, esa morirá.

Ezequiel 18:4 NVI

Este versículo te muestra que todas las almas que aman a Dios y han entregado sus vidas a Jesús como suyo para siempre. Sin embargo, todos aquellos que no entreguen toda su vida—su espíritu, alma y cuerpo—a Cristo, perecerán.

Ahora bien, que el mismo Dios de paz os santifique por completo, y que todo vuestro espíritu, alma y cuerpo sean guardados irreprensibles para la venida de nuestro Señor Jesucristo.

1 Tesalonicenses 5:23 NVI

No necesitas temer por la salvación de tu alma si ya has puesto tu confianza en Jesús y vives diariamente para Él. Porque estás en Cristo Jesús, tu espíritu, alma y cuerpo están sellados con el Espíritu Santo. Él ha prometido mantenerlos sin culpa hasta Su segunda venida.

¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te turbas dentro de mí? Esperanza en Dios; porque de nuevo le alabaré, salvación mía y Dios mío.

Salmos 42:5-6 NVI

Diariamente, debes recordarle a tu alma que Dios es tu esperanza y salvación. Puede ser fácil perder de vista quién es Dios en medio de tus circunstancias. Por eso es importante cuidar tu alma y animarla en el Señor.

¿Qué estás haciendo para fortalecer tu alma en el Señor?

El Señor prueba al justo, pero su alma aborrece al impío y al que ama la violencia.

Salmos 11:5 NVI

Este último versículo te dice que el alma está hecha a imagen de Dios. Es tu alma la que refleja Su naturaleza y carácter. ¿Cuánto más necesitas cuidar tu alma para que puedas ser un testigo de Él para los demás en todas las áreas de tu vida?

Ejemplo Bíblico Cuidado del Alma Dentro de la Iglesia

El cuidado del alma también es importante y bíblico en el cuidado de la Iglesia. Como seguidores de Jesús, debemos cuidar el alma de los demás.

Esto se puede hacer mediante la oración, el aliento, pasar tiempo en la Palabra de Dios, cantar canciones de adoración y tener compañerismo unos con otros.

Antes bien, sed llenos del Espíritu, hablando entre vosotros con salmos, con himnos y cánticos espirituales, cantando y alabando al Señor en vuestros corazones, dando siempre gracias por todo a Dios Padre en el nombre de nuestro Señor Jesucristo, sometiéndoos unos a otros en el temor de Dios.

Efesios 5:18b-21 NVI

El cuidado del alma es prestar atención a cómo te relacionas con Dios y con los demás. El alma es cómo formamos relaciones con las personas. Para desarrollar y construir relaciones saludables, necesitas tener un alma sana.

Cuidarnos unos a otros es esencial para la forma en que el cuerpo de Cristo cuida de las almas de los demás. Sin embargo, esto solo se puede hacer si cada persona ha atendido cuidadosamente su propia alma primero y está permitiendo que el Espíritu Santo obre en ellos diariamente.