El ayuno es el acto de negar la propia carne para fijar mejor los ojos en el Señor y las cosas de Él. Al ayunar, le estamos diciendo al Señor que nuestras vidas y nuestros cuerpos no nos pertenecen. Confesamos nuestra carencia y recordamos que nuestro único recurso es Cristo, quien suple todas nuestras necesidades.

Hay muchos tipos diferentes de ayunos. Los cristianos pueden ayunar de la comida, de los medios, del sueño, etc. También hay ayunos parciales, ayunos completos, ayunos del alma y más.
Lea más sobre los tipos de ayunos cristianos aquí:

¿Qué sucede cuando estás en ayunas? Cuando ayunas, intencionalmente te niegas a ti mismo y a las normalidades de la vida cotidiana, por lo que te vuelves hambriento, débil, cansado y tentado. Al ayunar alimentos, su cuerpo puede experimentar mareos, fatiga y dolores de cabeza. También te vuelves espiritualmente vulnerable.

El ayuno es una declaración de que incluso cuando uno se vacía de las necesidades básicas, cuando estamos en Cristo, no estamos vacíos.

Pero él me dijo: “Te basta mi gracia, porque mi poder se perfecciona en la debilidad”. Por tanto, de buena gana me gloriaré más en mis debilidades, para que repose sobre mí el poder de Cristo.

2 Corintios 12:9

Beneficios espirituales del ayuno

El ayuno cristiano nunca se desperdiciará y siempre te beneficiará a ti o a quienes te rodean. Puede que no termine de la manera que esperabas, pero anímate; Tu ayuno nunca será en vano.

Aquí hay algunos beneficios espirituales del ayuno:

Intimidad más profunda con el Señor

Cuando ayunamos, elegimos fijar nuestros ojos en Cristo en lugar de las comodidades de este mundo. Apartamos el tiempo que normalmente gastaríamos en lo que estamos ayunando y lo reemplazamos con tiempo intencional con el Señor. Cuando quitamos nuestros ojos de nuestras circunstancias y los ponemos en nuestro Creador, se forma una intimidad más profunda con Él.

Pero cualquier ganancia que tuve, la consideré como pérdida por amor de Cristo. De hecho, todo lo estimo como pérdida a causa del incomparable valor de conocer a Cristo Jesús, mi Señor. Por él lo he perdido todo, y lo tengo por basura, para ganar a Cristo.

Filipenses 3:7-8

Romper la esclavitud del pecado

Es común que la gente ayune porque necesita romper una fortaleza del pecado en su vida. Ayunar con la intención de aflojar las garras del pecado nos ayuda a llegar a la raíz del pecado porque nos coloca en un lugar de victoria sobre él. El ayuno con oración nos ayuda a alinearnos con las cosas de Cristo en lugar de las cosas de este mundo.

¿No es este el ayuno que yo escojo: desatar las ataduras de la maldad… dejar en libertad a los oprimidos y romper todo yugo?

Isaías 58:6

Claridad espiritual

Al ayunar, elegimos dejar de lado nuestras propias comodidades para estar mejor en sintonía con el Espíritu. Eliminamos las distracciones para escuchar mejor la voz de Dios. El ayuno nos proporciona sabiduría espiritual y discernimiento al despojarnos de la carne, y podemos discernir la voluntad de Dios a través de la oración y el ayuno. Al ponernos intencionalmente en un estado débil ante Dios, Su poder se perfecciona.

No os conforméis a este mundo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestra mente, para que comprobando podáis discernir cuál es la voluntad de Dios, lo que es bueno, agradable y perfecto.

Romanos 12:2

Se abren los ojos a la guerra espiritual

Es fácil para los cristianos ignorar la guerra espiritual cuando está sucediendo. Cuando ayunamos, eliminamos intencionalmente las cosas que nos distraen de escuchar la voz de Dios y estar en sintonía con Su Espíritu, para que podamos ver la guerra espiritual más claramente y ver las formas en que el enemigo está obrando en nuestras vidas o el vidas de otros.

A través del ayuno, nos hacemos vulnerables espiritualmente porque estamos en un estado débil, pero la victoria comienza con estar en un lugar de rendición ante el trono de Dios. Nuestros corazones y ojos estarán abiertos a Él, y Él nos revelará las áreas en las que el enemigo tiene un punto de apoyo. Quitamos nuestra batalla de la carne y la sangre y la colocamos en las fuerzas espirituales en los reinos celestiales.

Porque nuestra lucha no es contra sangre y carne, sino contra principados, contra autoridades, contra los poderes de este mundo tenebroso y contra las fuerzas espirituales del mal en los lugares celestiales.

Efesios 6:12

El ayuno lo lleva a un lugar de oposición y prueba

Durante un ayuno, algunos días puede sentirse renovado, animado y empoderado, pero la mayor parte del tiempo sentirá que las oposiciones y las pruebas se han multiplicado. Experimentarás tristeza, hambre, agotamiento y sentirás que solo necesitas sobrevivir el día.

A través del ayuno, el Señor te animará a enfrentar la oposición en lugar de evitarla. Las pruebas son de esperar durante el ayuno, porque vas en contra de las normalidades y hábitos de tu vida diaria. Si tenemos hambre, nuestro primer instinto es comer en lugar de pasar hambre.

Más vale orar por la conversión del dolor que por su eliminación.

—PT Forsyth

Una vez que estés en un lugar en el que comprendas que no es tu fuerza sino solo Suya, entonces puedes seguir avanzando y colocar la oposición con la confianza de que Él está luchando contigo.

Él da fuerza al cansado y aumenta el poder del débil. Incluso los jóvenes se cansan y se fatigan, y los jóvenes tropiezan y caen; pero los que esperan en el Señor renovarán sus fuerzas. Revolotearán con alas como las águilas; correrán y no se cansarán, caminarán y no se cansarán.

Isaías 40:29-31

El ayuno te colocará en una posición vulnerable ante el enemigo porque prospera cuando estamos en un estado débil y le da más espacio para que entre en nuestras vidas y mentes. Como vemos con Jesús, el mismo diablo lo tentó cuando estaba ayunando, y lo mismo hace con nosotros hoy. Cuando venga la tentación, recuérdale la autoridad que tienes sobre él por la sangre de Cristo, y huirá.

No temas la oposición y la prueba que vendrán durante tu ayuno, sino acércate a ellas con la confianza de que no es por tu fuerza, sino por la del Señor, quien ya ha ganado esta batalla por ti.

En tu ayuno se espera hambre, tentación, vulnerabilidad y retraimiento, pero también se espera poder pararte en un lugar de victoria al saber que Aquel que ve lo secreto te recompensará.

Tus recompensas, comodidades y satisfacciones últimas no pertenecen a las cosas de este mundo, sino a Aquel que lo creó.

Y el Señor te guiará continuamente y saciará tu deseo en lugares abrasados ​​y fortalecerá tus huesos; y seréis como huerto de riego, como manantial de aguas, cuyas aguas nunca faltan.

Isaías 58:11

“Con la ayuda del misericordioso Señor nuestro Dios, las tentaciones del mundo, las asechanzas del demonio, los sufrimientos del mundo, las tentaciones de la carne, las olas de los tiempos angustiosos, y todas las adversidades corporales y espirituales han de ser vencido por el ayuno y la oración.

San Agustín de Hipona