Los seguidores de Cristo ayunan tanto de comida como de agua para acercarse más al Señor. El ayuno es una hermosa práctica en la que los cristianos participan para enfocarse y confiar en el Señor.

¿Qué es un ayuno de agua cristiano? Un ayuno cristiano de agua es un tipo de ayuno en el que se involucra un creyente, que implica la abstinencia de alimentos y solo el consumo de agua. Por favor consulte con su médico antes de tomar acción de este tipo de ayuno.

Cuando una persona ayuna, está utilizando principalmente el amor y la comunicación de Dios como un reemplazo para las necesidades de un cuerpo. Aunque ayunar por el Señor es una acción maravillosa que los cristianos pueden hacer para honrar al Padre, las personas deben tener cuidado con la forma en que ayunan. Aquí cubrimos los temas de consejos útiles para el ayuno, los pros y los contras, y quién debe o no participar en un ayuno cristiano con agua.

Cómo regar rápido: 5 consejos útiles

Consumir solo agua puede estar relacionado con efectos buenos y malos en el cuerpo físico. Aquí hay diez consejos que toda persona que ayuna debe seguir antes de seguir esta práctica cristiana.

1. Mantenga los períodos de ayuno de corta duración

Cuando un cristiano ayuna con agua, come sin comer ningún alimento sólido. Es importante saber que si desea hacer este tipo de ayuno, tiene el control de cuánto tiempo debe durar este ayuno.

Los ayunos cortos duran desde el período de tiempo de 8-24 horas. Sin embargo, otros deciden participar en un ayuno más prolongado de 48 a 72 horas. Tienes la oportunidad de elegir cuánto tiempo debe. Si es la primera vez que ayuna, se recomienda encarecidamente no ayunar ni con alimentos ni con agua durante largos períodos de tiempo.

También hay otras formas de ayunar, como la tecnología, los libros o algo que pasa la mayor parte de su tiempo libre disfrutando. Si está interesado en leer más sobre este tipo de ayuno, lea nuestro blog Cómo honrar a Dios con su ayuno y 20 consejos para principiantes.

2. Mantente hidratado

Es muy importante cuando está ayunando de alimentos para beber tanta agua como sea posible. La deshidratación leve puede provocar sequedad en la boca, sed, fatiga y dolores de cabeza. Es vital ingerir suficiente líquido durante el ayuno.

La mayoría de las autoridades sanitarias recomiendan la regla 8×8: ocho vasos de 8 onzas (un poco menos de 2 litros en total) de líquido todos los días, para mantenerse hidratado. Sin embargo, el ayuno exacto es que apuntes a 2-3 litros de agua en el transcurso de tu ayuno. El cuerpo de un ser humano se deshidrata con bastante rapidez. Cuide su cuerpo mientras adora al Señor, Él no quiere que su ayuno tenga efectos secundarios importantes en su cuerpo.

3. Mantenga el ejercicio mínimo

Lo mejor es mantener su período de ejercicio a la menor cantidad posible. El movimiento de baja intensidad debe incluir caminar, estiramientos básicos y tareas domésticas. Evite levantar pesas, correr/trotar, bailar, caminar o cualquier tipo de actividad que provoque un aumento de su frecuencia cardíaca.

Lo más importante, tenga en cuenta cómo reacciona su cuerpo a su ejercicio durante el ayuno. Descansa y siéntate con tu Biblia en lugar de escalar una montaña de millas de largo. Nuevamente, si es nuevo en el ayuno, se recomienda no intentar ningún tipo de ejercicio físico mientras su cuerpo regula su nueva dieta.

4. Deje de ayunar si se siente enfermo

Si su cuerpo comienza a sentirse pesado, mareado o enfermo, suspenda su dieta e inmediatamente consuma alimentos sólidos. No intentes perseverar durante tu ayuno si tu cuerpo está sufriendo. El Señor creó un cuerpo humano para vivir de la comida y el agua que Él ha provisto para Sus hijos.

Estamos destinados a consumir alimentos y agua todos los días. Si está ayunando con agua (o ayunando en general), asegúrese de que su cuerpo se mantenga saludable. Hay muchos efectos diferentes que le ocurren a su cuerpo si continúa ayunando cuando su cuerpo no puede manejarlo. La mayoría incluye temas críticos.

5. No rompa su ayuno con una gran comida

Después de haber completado su ayuno de agua, asegúrese de no sumergirse y comer una gran comida. Puede ser tentador para ti querer consumir cada artículo comestible frente a ti para celebrar tus logros. Sin embargo, hacer esto puede hacer que te sientas exhausto e hinchado.

Además, la mejor manera de romper el agua es comer pequeños refrigerios y comidas en incrementos. Comer galletas saladas, sándwiches livianos y frutas es una buena manera de regular su cuerpo. Esto lo preparará para comer una comida de tamaño normal.

Pros y contras del ayuno de agua

Estos son los pros y los contras del ayuno con agua y los diferentes efectos que pueden tener si alguien no tiene cuidado.

Apoya el ayuno cristiano de agua:

1. Cercanía con el Señor
2. Vida de oración más fuerte
3. Acto de adorar
4. libertad espiritual

1. Cercanía con el Señor

Cuando un cristiano ayuna, está creciendo espiritual y emocionalmente más cerca del Señor. La razón por la que ayunan es para buscar el consejo, la sabiduría y la guía de Dios. Los cristianos entregan su corazón al Señor cuando participan en esta práctica. Es por eso que el ayuno finalmente acerca a alguien a nuestro creador.

2. Vida de oración más fuerte

Los seguidores de Cristo se vuelven más estables y fuertes en su vida de oración cuando confían solo en el Señor para sobrevivir. Cuando un cristiano no está comiendo alimentos (o bebiendo agua) y en su lugar pasa su tiempo meditando en la oración, crece su amor y necesidad por el Señor. Aprenden a entregar todas sus preocupaciones al Señor y también lo que Él quiere decirles.

3. Acto de Adoración

El ayuno es conocido como otra forma de adorar el nombre del Señor en las alturas. En lugar de escuchar música o cantar un himno, el ayuno consagra a un seguidor de Cristo al Santo Padre. Adorar al Señor incluye estar agradecido y agradecido por todas las maravillosas bendiciones que Él ha otorgado a la humanidad.

4. Libertad espiritual

Los momentos en que un cristiano ayuna, a veces experimentan la destrucción de las fortalezas del enemigo. Diferentes tipos de opresión o cadenas que los mantienen en servidumbre de ser levantados y demolidos. Cuando alguien se abstiene de escuchar al enemigo y, en cambio, solo vive a través del amor de Dios (no de alimento), entonces está arrojando todas sus preocupaciones, arrepentimientos y ansiedades a los pies del Señor. Le están dando autoridad a Dios y se están sometiendo a su realeza.

… echando sobre él todas vuestras preocupaciones, porque él tiene cuidado de vosotros.

1 Pedro 5:7

Contra el Ayuno de Agua Cristiano:

Aquí hay tres efectos negativos importantes que pueden ocurrir durante el ayuno con agua. Antes de participar en este ayuno, lea detenidamente estos diferentes efectos y, en oración, consulte al Señor si debe continuar con esta práctica.

1. Deshidración
2. Hipotensión
3. Mareo

2. Deshidratación

Aunque beba agua durante un ayuno de agua, puede correr el riesgo de deshidratarse. Para la mayoría de las personas, al menos el 20 por ciento del consumo diario de agua proviene de los alimentos que consume. Si no aumenta su consumo de agua durante el ayuno, en realidad terminará consumiendo mucha menos agua de lo habitual.

3. Hipotensión

Por otro lado, si bebe demasiada agua, puede experimentar hipotensión. La hipotensión es una presión arterial extremadamente baja, lo opuesto a la hipertensión o presión arterial alta.

4. Mareos

Cuando consuma suficiente líquido durante su ayuno de agua, se deshidratará y luego se mareará. Es vital que cuides tu cuerpo y bebas suficiente agua. Puede resultar difícil concentrarse en el trabajo o la escuela durante un ayuno de agua. El ayuno también puede causar dolores de cabeza de leves a severos.

Cuando el ayuno de agua no es apropiado para usted

Lea a continuación los tipos de personas que no deben regar en ayunas.

Si una o más de estas categorías lo representan, le recomendamos que busque otra forma de ayunar además de renunciar al agua y la comida.

Creyentes que no deben regar en ayunas:

• Personas con una condición médica como enfermedad cardíaca o diabetes tipo 2
• Mujeres que están tratando de concebir
• Mujeres que están embarazadas o amamantando
• Las personas que tienen bajo peso
• Aquellos que han experimentado un trastorno alimentario.
• Personas que tienen problemas con la regulación del azúcar en la sangre.
• Personas con presión arterial baja
• Aquellos que están tomando medicamentos recetados.
• Mujer con antecedentes de amenorrea
• Adultos mayores
• Adolescentes