Si está leyendo esta publicación, es posible que haya tenido problemas con la ansiedad o que tenga un ser querido que tenga problemas con ella. Y lo entiendo, he estado allí. La ansiedad puede sentirse como una trampa en la que nos sentimos atrapados. Incluso me he sentido como si fuera un cristiano “malo” por mis luchas con la ansiedad. La ansiedad puede tomar muchas formas y la vemos mencionada en la Biblia.

Pero la ansiedad en la Biblia y en nuestra vida moderna no es el final de la historia. A lo largo de la Biblia y de nuestras propias experiencias de vida, llegamos a ver que Dios realmente toma nuestras ansiedades y las convierte en paz.

¿Qué dice Dios acerca de la ansiedad? La ansiedad tiene una variedad de definiciones, pero generalmente se identifica con miedo, preocupación, nerviosismo o inquietud sobre el futuro o el presente. La ansiedad no es anormal para la mayoría de las personas. Sin embargo, Dios dice que no tenemos que sufrir de ansiedad. Los cristianos no siempre somos susceptibles a la ansiedad, pero tenemos una mejor manera de combatirla. Podemos mirar las palabras de Dios en las Escrituras, que dicen que no tenemos que llevar ansiedad. En cambio, podemos tener Su paz y presencia con nosotros. Dios dice que, en verdad, podemos echarle todas nuestras preocupaciones, preocupaciones y temores. A cambio, Dios nos da lo opuesto a la ansiedad. Él nos da gozo, paz y seguridad.

Dios no creó al hombre para luchar contra la ansiedad. Él nos ha dado esperanza para nuestro futuro y amor eterno, no miedo. Podemos sentirnos seguros y consolados cuando continuamente nos volvemos a Él. En esta publicación, exploraremos cómo Dios vence nuestra ansiedad. También llegaremos a entender que Dios no nos creó para estar ansiosos, revelando que nuestra ansiedad puede ser sanada.

Meditar en las Escrituras

Se anima a meditar en las Escrituras como nuestra herramienta y arma para vencer la ansiedad. 2 Timoteo 3:16 dice: “Toda la Escritura es inspirada por Dios y útil para enseñar, para redargüir, para corregir y para instruir en justicia”. Entonces, sabemos que podemos usar las Escrituras para ayudarnos a corregir nuestra ansiedad y entrenar nuestras mentes para la paz.

Para meditar en estos versos:

1. Léelos para ti mismo
2. Memorizarlos y hablarlos
3. Escríbalos repetidamente
4. Escúchalos en el audio de la Biblia
5. Recítelos a sí mismo a lo largo del día.

Versículos que revelan cómo Dios vence nuestra ansiedad

Dios es todopoderoso, por lo que puede ayudarnos a superar la ansiedad. De estas Escrituras, vemos pasos e instrucciones para darle a Dios nuestra ansiedad, y también encontramos que Él es el dador de nuestra paz.

1 Pedro 5:7

Echad toda vuestra ansiedad sobre él porque él se preocupa por vosotros.

Como seguidores de Cristo, los apóstoles nos animan específicamente a echar nuestra ansiedad sobre Dios. Las cosas por las que estamos ansiosos y preocupados son cosas que a Él también le importan. Jesús habla constantemente del cuidado del Padre por nosotros. En este versículo, la palabra “arrojar” significa literalmente colocar sobre o arrojar sobre. Por lo tanto, debemos arrojar todas nuestras preocupaciones y ansiedades sobre Dios. Él es más que capaz de manejarlo.

Juan 14:27

La paz os dejo; mi paz os doy. Yo no os doy como el mundo da. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.

En lugar de ansiedad, Jesús nos dio paz. Pero a menudo, en la raíz de la ansiedad se encuentra el miedo. Sin embargo, Jesús dice que no debemos preocuparnos porque Jesús nos da una paz que no se puede quitar. Él nos da una paz celestial, incluso en nuestros momentos más terribles.

Colosenses 3:15

Y reine en vuestros corazones la paz de Cristo, a la cual fuisteis llamados en un solo cuerpo. Y sé agradecido.

Podríamos argumentar que la ansiedad comienza en nuestros corazones. La ansiedad proviene de una creencia preexistente, que normalmente no es cierta. Entonces tiene sentido por qué Pablo nos dice que dejemos que la paz de Cristo gobierne nuestros corazones. Cuando meditamos en Cristo para que sea el centro de nuestros corazones, la ansiedad tendrá menos lugar para consumirnos.

Salmo 55:22

Echa sobre Jehová tu carga, y él te sustentará; nunca permitirá que el justo sea movido

Una vez más, vemos que debemos echar nuestra carga sobre el Señor. Pero algo aún más crucial está involucrado en este versículo, y meditar en él nos ayudará a superar la ansiedad; “Él te sustentará”. Meditar en la verdad de que Cristo nos sostendrá significa que estamos a salvo y seguros, y que no tenemos absolutamente nada de qué preocuparnos con Él de nuestro lado.

Salmo 112:7

No tendrán miedo a las malas noticias; su corazón está firme, confiado en el SEÑOR.

Cuando ponemos nuestra confianza en Dios, no tendremos miedo de lo que está por venir. Mientras medita, medite en la fidelidad de Dios. Medita en cómo Él siempre te ha sostenido y cómo siempre te ha ayudado. Esta meditación te ayudará a confiar en Dios, que luego, a su vez, te ayudará a no estar ansioso por nada.

No fuimos creados para estar ansiosos

Mateo 6:33,34

Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas. Por tanto, no os preocupéis por el día de mañana, porque el día de mañana se inquietará por sí mismo. Suficiente por el dia es su propio problema.

Jesús, aquí, está afirmando que no es necesario que haya ansiedad en nuestras vidas. Cada día tiene suficiente ansiedad por venir, pero no es nuestra para tenerla. Lo que tenemos, cuando buscamos el Reino de Dios y no nuestro propio futuro, son todas las cosas añadidas a nosotros que necesitamos. Por lo tanto, no tenemos que preocuparnos.

Filipenses 4:6,7

Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.

También vemos aquí que no debemos estar ansiosos. Pero eso puede ser más fácil decirlo que hacerlo. Sin embargo, Pablo nos da el antídoto. No estamos ansiosos cuando oramos. La oración es poderosa.

Oramos con corazones agradecidos por lo que tenemos y expresamos nuestras peticiones. Hacemos esto con fe en que Dios suplirá nuestras necesidades. Entonces Dios reemplazará nuestra ansiedad con paz, aun cuando no sepamos cómo, nuestros corazones seguirán siendo guardados por el Espíritu Santo. Medita en este versículo.

Lucas 12:25,28

¿Y quién de vosotros, afanándose, puede añadir una sola hora al tiempo de su vida?… Pero si Dios viste así a la hierba que hoy está en el campo, y mañana es echada en el horno, ¿cuánto más a vosotros ¡Oh hombre de poca fe!

Jesús es claro. La preocupación y la ansiedad no ayudarán en ninguna situación. Medita en el hecho de que el Padre se preocupa por la vida silvestre y, por lo tanto, se preocupará aún más por ti.

Versículos para meditar Para que la paz de Dios reemplace la ansiedad

Medita en estos versículos para reemplazar tu ansiedad con paz, con confianza y fe en que Dios te librará de la ansiedad. Consulte nuestra publicación, Meditaciones y Escrituras para cristianos sobre la paz para una concentración más profunda de meditaciones sobre la paz.

Juan 14:27

La paz os dejo; mi paz os doy. Yo no os doy como el mundo da. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.

Isaías 26:3

Guardas en perfecta paz a aquel cuyo pensamiento en ti persevera, porque en ti ha confiado.

2 Tesalonicenses 3:16

Ahora, que el mismo Señor de la paz os dé paz en todo momento y en todos los sentidos.

Romanos 8:6

Porque el ocuparse de la carne es muerte, pero el ocuparse del Espíritu es vida y paz.

Romanos 16:20

El Dios de paz aplastará pronto a Satanás bajo vuestros pies. La gracia de nuestro Señor Jesucristo sea con vosotros.

Isaías 32:18

Mi pueblo habitará en una habitación tranquila, en habitaciones seguras y en lugares de descanso tranquilos.