Si actualmente está luchando contra la depresión, que se sepa que hay esperanza. No puedo enfatizar esto lo suficiente. No estás solo, y Dios te ve. Él entiende el peso que puede traer la depresión y el dolor (Isaías 53:3). Pero Jesús tomó esto en la cruz, y lo hizo por ti (Isaías 53:5).

Siendo esto cierto, también es cierto que la depresión no siempre desaparece por sí sola. Esta publicación es para alentarlo a que la depresión se encuentra en la Biblia por líderes bíblicos fuertes (para que no haya vergüenza), que hay meditaciones para ayudarlo a superar la depresión y que Dios puede sanar la depresión.

¿Qué dice Dios acerca de la depresión? Aunque la Biblia no usa explícitamente la palabra “depresión”, a menudo los líderes más fieles de Dios la describen muy bien en los textos antiguos. Dios no evita a los que luchan contra la depresión, en realidad les da la bienvenida y les da un propósito para su gloria. Desde José hasta Moisés y el rey David, la depresión no falta en la Biblia. Sin embargo, Dios a menudo muestra que Él es más poderoso que el dominio que la depresión tiene sobre Su pueblo.

Y solo para aclarar una cosa; la depresión no es un pecado. No significa que estés fuera de la voluntad de Dios, ni significa que debes haber hecho algo para merecerlo. Dios se encuentra con nosotros en nuestra depresión e incluso puede sanarnos milagrosamente de ella.

Versículos de la Biblia que revelan depresión

Podría decirse que el libro de los Salmos muestra las luchas internas más humanas de todos los libros de la Biblia, por lo que no sorprende que la depresión se describa extensamente en los escritos de David. David también fue uno de los líderes más amados e intrépidos de Dios. Esto revela que la depresión no es algo que Dios menosprecie, sino que Dios escuchará nuestras peticiones deprimidas ante Él. Aunque David fue un poderoso hombre de Dios, todavía podemos relacionarnos con sus tiempos de depresión en la actualidad.

Salmo 143:4

Así mi espíritu desfallece dentro de mí; mi corazón dentro de mí está consternado.

— Salmo 143:4

Al luchar contra la depresión, este versículo puede ser muy identificable. Puede sentirse como si nuestros espíritus estuvieran bajo ataque y cansados. También puede parecer que nuestros corazones se están hundiendo y perdidos, pero David escribe este Salmo con plena confianza de que Dios se encontrará con él en cualquier lugar en el que se encuentre.

Salmo 42:11

¿Por qué, alma mía, estás abatida? ¿Por qué tan perturbado dentro de mí? Pon tu esperanza en Dios, porque aún he de alabarle, mi Salvador y mi Dios.

— Salmo 42:11

Todo este Salmo ha encontrado a muchas personas que se encuentran en un lugar de quebrantamiento y depresión. Nuestra alma puede estar abatida y perturbada, la depresión presionando, pero el salmista nos enseña a esperar en Dios. Cuando esperamos en Él, confiamos en que Él sigue siendo Dios y que nos librará de nuestra depresión.

Salmo 102:1-5, 8-11

Oración de un afligido que se ha debilitado y derrama un lamento delante del SEÑOR. Escucha mi oración, SEÑOR; deja que mi grito de ayuda llegue a ti.
No escondas de mí tu rostro cuando esté angustiado. Vuelve a mí tu oído; cuando llame, respóndeme rápido.
Porque mis días se desvanecen como el humo; Mis huesos arden como brasas encendidas.
Mi corazón está marchito y marchito como la hierba; Me olvido de comer mi comida.
En mi angustia, gimo en voz alta y estoy reducido a piel y huesos…
Todo el día mis enemigos se burlan de mí; los que me insultan usan mi nombre como maldición.
Porque ceniza como mi comida y mezclo mi bebida con lágrimas…
Mis días son como la sombra del atardecer; Me marchito como la hierba.

— Salmo 102:1-5, 8-11

La batalla de los efectos secundarios de la depresión se vuelve muy real en este pasaje. Cualquiera que haya experimentado depresión probablemente pueda relacionarse con al menos algún aspecto u otro de este pasaje. Pero lo que es alentador es que el salmista dice más tarde en el versículo 17: “Él [The Lord] mira la oración de los desvalidos y no desprecia su oración”. Dios nos escucha, incluso en nuestro lugar más desesperado, todavía nos mira.

Meditando en Versículos de la Biblia para Superar la Depresión

Dios nunca tuvo la intención de que la humanidad sufriera, pero sin embargo, debido a que vivimos en un mundo quebrantado, se encuentra la depresión. Sin embargo, hay esperanza. La Biblia nos ofrece esperanza y sanidad en nuestra lucha contra la depresión, y puedo testificar personalmente de la obra sanadora de Dios contra la depresión. Él es mucho más grande y más poderoso que el peso de la depresión, incluso cuando no lo parece. Él será fiel para caminar contigo a través de tu jornada.

Cuando elegimos meditar en la verdad de las Escrituras de que Él nos sanará y que Él está caminando con nosotros a lo largo de nuestro viaje, encontraremos esperanza. Lee estas Escrituras y medita en ellas, leyéndolas una y otra vez para ti mismo. Pídele al Señor que te dé la fe para creer la verdad de las palabras.

Mateo 11:28-30

Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón, y hallaréis descanso para vuestras almas. Porque mi yugo es fácil y ligera mi carga.

— Mateo 11:28-30

Aquí vemos la compasión de Jesús por los que tienen una carga pesada. Él entiende que este mundo pone sobre nosotros un yugo pesado, y cómo ese yugo muchas veces puede ser depresión. Pero medite en la verdad, que Jesús dice que es manso y que hay descanso con Él. En esta verdad, puedes encontrar paz, incluso en medio de la depresión. Jesús intercambia nuestra pesada depresión con Su descanso que está sobre Sus hombros en lugar de los nuestros.

Muchos cristianos creen que si simplemente oraran más o fueran “mejores” cristianos, la depresión los dejaría. Pero Jesús no dice esto. Él dice, simplemente, que debemos venir a Él. Allí encontramos descanso.

Salmo 3:3

Pero tú, oh SEÑOR, eres un escudo a mi alrededor,
mi gloria, y el que levanta mi cabeza.

— Salmo 3:3

En medio de la depresión, medita en esto: que Dios es quien te sustenta, y Él es quien te levanta la cabeza. Durante la depresión, podemos sentirnos agobiados y desanimados, inclinando la cabeza por agotamiento o derrota. Pero a través de este Salmo, nos damos cuenta de que el Señor es quien nos ha de levantar. Medita en esta verdad. Él es el sustentador de nuestro cuidado.

Salmo 34:18

El SEÑOR está cerca de los quebrantados de corazón y salva a los que están contritos de espíritu.

— Salmo 34:18

Podemos sentirnos quebrantados o aplastados, tal como el salmista. Pero esas palabras no son en lo que deberíamos meditar, aunque nos relacionemos. Debemos meditar en el hecho de que el Señor está cerca de nosotros y nos salva del aplastamiento de la depresión.

Cómo Dios sana la depresión

Pacientemente esperé a Jehová; se volvió hacia mí y escuchó mi clamor. Me sacó del pozo fangoso, del lodo y del fango; él puso mis pies sobre una roca y me dio un lugar firme para estar de pie. Puso en mi boca un cántico nuevo, un himno de alabanza a nuestro Dios. Muchos verán y temerán al SEÑOR y pondrán su confianza en él.

— Salmo 40:1-3

Cuando David estaba en su punto más bajo, en un pozo y lleno de derrota, el Señor lo levantó. El Señor salvó a David de su derrota, desesperación y depresión. El Señor es quien eleva nuestras esperanzas y pone en nosotros nuevas alabanzas.

Deja que tu espíritu esté de acuerdo en que incluso en medio de la depresión, Él te traerá a la tierra firme y te restaurará la plenitud. Jesús es el sanador, y quien tomó nuestro dolor y cargas en la cruz, prometiendo restaurar lo que se ha roto.