Descansar parece que debería ser algo fácil. Descansar. Duerme un poco. Disfruta el fin de semana. Entiendo. Pero, ¿y si Dios hubiera querido que el descanso fuera mucho más? Es un poco loco que en realidad sea un desafío descansar, especialmente en la cultura estadounidense que te dice que vayas, vayas, vayas.

¿Qué dice la Biblia sobre el descanso? El descanso bíblico no es solo algo que hacemos por nuestro cuerpo, alma y espíritu, sino una forma de adoración y una forma de experimentar más el amor de Jesús por nosotros. El descanso profundo es cuando confiamos completamente en la soberanía de Dios y nos apoyamos en Su Espíritu Santo incluso en medio de las situaciones más locas.

Para entender mejor cómo descansar, veamos lo que dice la Biblia.

Descanso Bíblico

Dios descansó el séptimo día de la creación en Génesis 2:1-3. No lo hizo porque estuviera agotado o somnoliento, sino que lo hizo por nuestro bien, para modelar cómo santificar el sábado.

Ahora, ya que estamos bajo el nuevo pacto, no tenemos que adherirnos a todas las reglas del Antiguo Testamento acerca de santificar el séptimo día, nuestro sábado ni siquiera tiene que ser el domingo. De hecho, no solo podemos descansar un día de la semana, sino que estamos invitados a descansar en Jesús todos los días, en cualquier momento.

Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar.

Mateo 11:28 NVI

El descanso es un regalo

A veces, descansar ni siquiera parece factible. A veces, incluso puede parecer intimidante. Están sucediendo demasiadas cosas, el trabajo se acumula y la lista de tareas pendientes es interminable, descansar significaría un desastre. Confía en mí, soy un estudiante universitario de tiempo completo con un trabajo de medio tiempo en el campus, lo sabría.

Sin embargo, nuestro descanso no depende de nuestro entorno, sino de aquel que nos regala el descanso.

No tenemos que estar descansando en una silla de spa en el Caribe para descansar o viendo un programa de televisión al final del día. Podemos descansar en Dios independientemente de nuestro entorno y entorno.

Descanso Profundo

¿Recuerdas cuando Elijah tomó una siesta? Después de que el rey Acab y la reina Jezabel le dijeron a Elijah que lo estaban persiguiendo para matarlo, Elijah sintió que no podía soportarlo más. Todos los demás profetas habían sido asesinados, estaba asustado y estaba huyendo hacia el desierto, que era un lugar solitario para estar.

Pero él mismo caminó un día de camino por el desierto y vino y se sentó debajo de una retama. Y pidió morir, diciendo: ‘Basta; ahora, oh Señor, quítame la vida, porque no soy mejor que mis padres.’

Y se acostó y durmió debajo de una retama. Y he aquí, un ángel lo tocó y le dijo: «Levántate y come». Y él miró, y he aquí, había a su cabecera una torta cocida sobre piedras calientes y una vasija de agua. Y comió y bebió y volvió a acostarse.

Y el ángel del Señor volvió por segunda vez y lo tocó y dijo: «Levántate y come, porque el camino es demasiado largo para ti». días y cuarenta noches hasta Horeb, el monte de Dios.

1 Reyes 19:4-8 NVI

Antes de todo esto, Elijah quería morir. He aquí un profeta del Señor, deseando, esperando, que morir sea una salida más tranquila.

Si estás luchando con pensamientos como estos, tal vez el descanso que tu alma necesita es hablar con alguien a quien amas y en quien confías. Oro en el nombre de Jesús para que encuentres el descanso profundo que necesitas y la fuerza para ser honesto. Su honestidad, como la de Elijah, podría ser el siguiente paso hacia la curación y el descanso profundo.

¿No puedes imaginarte a Elijah agachando la cabeza debajo de esa retama después de un largo llanto? Por cierto, llorar puede ser una forma de descansar. Es simple cómo Dios provee y responde a continuación en esta historia.

Dios le da a Elías un delicioso pastel caliente, una bebida y más tiempo para dormir la siesta. Guau. Esperabas una respuesta profunda y teológica, ¿no?

Bueno, tanto como el poder del descanso se puede usar en el trabajo intencional de nuestro Consejero, el Espíritu Santo, o a través de un terapeuta, también se puede acceder a él confiando en Dios y tomando una siesta.

El descanso es venerable

Aunque es divertido cómo Dios nos muestra cuán confiables somos en él al diseñarnos para que necesitemos de 7 a 9 horas de sueño al día, el descanso profundo no siempre tiene que ser durante nuestro ciclo REM. Y no es un evento al que tenemos que asistir, como unas vacaciones en el Caribe.

El descanso tampoco tiene por qué ser súper complicado. El descanso profundo, santo, es meditar en la paz y el consuelo de Dios en cualquier momento de nuestro día. Es adoración porque reconocemos que Él tiene el control y tiene la última palabra en nuestras vidas. Estamos llamados a hacer todo lo que hacemos por el Señor, entonces, ¿por qué el descanso sería diferente?

el lugar tranquilo

Si sientes que no tienes suficiente tiempo para descansar, mira lo que Jesús les dijo a los discípulos antes de alimentar a los cinco mil:

Vengan conmigo solos a un lugar tranquilo y descansen un poco.

Marcos 6:31 NVI

Jesús sabía que le esperaba un largo día de predicación, sabía que sería un día agotador. A pesar de esto, ofrece descanso, y no sólo eso, sino que más tarde, multiplicó los panes y los peces, tanto que sobraron después y todos estaban satisfechos.

Si estás luchando por rendirte a Dios y descansar, pídele que multiplique tu tiempo como los panes y los peces. Pídele que te lleve a ese lugar tranquilo. Incluso Jesús necesitaba un lugar tranquilo para alejarse y descansar en el Padre.

Sin embargo, Él (Jesús) a menudo se retiraba a lugares desiertos y oraba.

Lucas 5:16 NVI

descansar es divertido

Descansar no tiene por qué ser aburrido. ¿Conoces esa sensación de profunda alegría y descanso después de reír? Tal vez haga algo que le haga reír.

¿Qué es para ti un descanso? ¿Cómo puedes meditar en la Palabra de Dios y descansar profundamente en ella? ¿Escribir en un diario es tu mermelada? Saque un cuaderno, una hoja de papel o incluso una servilleta y escriba un par de ideas.

Algunas formas prácticas y sencillas de descansar son:

• Meditando en la Palabra de Dios
• ejercicio suave
• Escuchar musica de adoracion
• Dando un paseo
• O, lo que sea que haga flotar tu bote

Descansar para ti podría ser tan simple como respirar lentamente, beber un vaso de agua o té, o tal vez hacer un pequeño baile de la victoria entre series de trabajo.

Jesús nos cuida

Hagas lo que hagas, debes saber que Jesús está contigo. Él nos dio el descanso como un regalo, como una forma de conocer Su carácter y como una forma de adorarlo, así que meditemos en Su presencia.

Jesús te ama y se preocupa profundamente por ti. Él no solo se preocupa por su salud espiritual, sino también por su salud física y mental. Entrégate a Él sin importar lo ocupado que estés y confía en Él para que te dé el descanso profundo que necesitas.