El ayuno no siempre es una tarea fácil, especialmente cuando los grupos ayunan, debido a los problemas de salud que enfrento. Aunque no lucho con un trastorno alimentario, conozco muchas de las presiones e inseguridades que pueden surgir con el ayuno. Por esta razón, he decidido hablar sobre un tema difícil que no se suele tratar en el ámbito cristiano.

¿Qué deben tener en cuenta los cristianos con trastornos alimentarios cuando se trata de ayunar? Los cristianos con trastornos alimentarios deben reconocer que el ayuno no es simplemente abstenerse de comer y beber. El ayuno puede incluir limitar la ingesta de cualquier cosa, ya sean medios, compras, televisión, etc. El Nuevo Testamento no ordena el ayuno, solo da ejemplos de personas que ayunaron. Existen alternativas saludables al ayuno de sustento que pueden generar la misma transformación espiritual que la gente desea.

Proporciono un ambiente de apoyo para los cristianos que luchan en esta área. No hay vergüenza. En cambio, hay formas prácticas de maniobrar para la edificación y el estímulo. A través de la investigación y la experiencia personal con el ayuno, explicaré por qué los cristianos con trastornos alimentarios no deben ayunar con comida y agua y cuáles son las alternativas saludables. También proporcionaré información para ayudar a otros creyentes a amar mejor a quienes los rodean con trastornos alimentarios.

Por qué los cristianos con trastornos alimentarios no deberían comer comida rápida y agua

Las personas con trastornos de la alimentación no deben comer comida rápida ni beber agua. No recomiendo ayunar cuando alguien está en medio de una lucha contra un trastorno alimentario. La razón de esto es que el ayuno se verá influenciado por el trastorno alimentario. Inicialmente, el motivo del ayuno puede ser puro. Sin embargo, el enemigo llega en un momento oportuno para traer la tentación y la esclavitud.

Jesús mismo experimentó la tentación. Salió victorioso de la tentación. Sin embargo, el enemigo planeó regresar nuevamente, pero no cuando Jesús estuviera más listo y fuerte. Satanás viene cuando somos los más débiles y vulnerables. Lucas 4:13 explica: “Cuando el diablo terminó toda esta tentación, lo dejó hasta el momento oportuno”.

Lamentablemente, un tiempo de ayuno de comida y agua puede ser el momento más débil para alguien con un trastorno alimentario. El enemigo habla mentiras. Juan 8:44b retrata: “Él era homicida desde el principio, no reteniendo la verdad, porque no hay verdad en él. Cuando miente, habla su lengua materna, porque es mentiroso y padre de mentira”. Es probable que el enemigo diga mentiras sobre el ayuno, el hambre, la imagen corporal u otras causas subyacentes de los trastornos alimentarios.

Debido a la gravedad de un trastorno alimentario, los cristianos con esta lucha deben abstenerse de este tipo de ayuno, sabiendo que hay gracia y amor del Padre derramándose sobre ellos. “Por tanto, ahora ninguna condenación hay para los que están en Cristo Jesús”, Romanos 8:1. A los cristianos se les ha dado la libertad de la vergüenza, la culpa y la esclavitud. Por lo tanto, cuando un cristiano decide abstenerse de ayunar, no tiene que sentirse presionado o como si le estuviera fallando a Dios.

¿Deberían los cristianos recuperados comida rápida y agua?

Surge la pregunta de si los cristianos que se han recuperado de trastornos alimentarios deben o no ayunar sin comer ni beber. Esto depende de una variedad de factores.

Primero, ¿cuánto tiempo ha pasado desde que el individuo ha tenido problemas con un trastorno alimentario? Si un creyente ha experimentado años de estar libre de un trastorno alimentario, puede estar bien que ayune y beba.

Segundo, ¿cuánto duró la lucha? Como en todas las áreas, cuanto más larga sea la lucha, más largo será el proceso de curación y recuperación. Por supuesto, Dios puede sanar instantáneamente, sin embargo, cuando este no es el caso, las personas deben esperar un proceso de sanación más prolongado. Si la lucha ocurrió durante muchos años o la mayor parte de la vida de un individuo, puede que no sea prudente intentar ayunar.

Tercero, ¿tiene el creyente recuperado un fuerte sistema de apoyo? La Biblia nos llama a llevar las cargas los unos de los otros. Cuando el Cuerpo de Cristo está unido y apoyándose unos a otros, hay mayor fortaleza contra las asechanzas del enemigo y hay más libertad.

Esto se puede comparar con un rebaño de ovejas. Cuando las ovejas están juntas con la guía del Pastor y con un gran número, están a salvo. Sin embargo, cuando una oveja se aleja, se vuelve más vulnerable a un lobo.

Incluso si un cristiano está completamente recuperado, no recomiendo que ayunen comida y agua sin el apoyo, el amor, la responsabilidad y la ayuda de una comunidad confiable.

Por qué las personas con trastornos alimentarios pueden querer ayunar

A pesar del conocimiento y la comprensión de las amenazas potenciales del ayuno, los cristianos con trastornos alimentarios aún pueden desear ayunar. Esto no es malo porque hay un deseo genuino de conectar con Dios. En las Escrituras, el ayuno se ha utilizado para reconocer la dependencia de Dios y alinearse con la voluntad de Dios (Lucas 4:1,2).

Además, se usó junto con la confesión, el arrepentimiento y la adoración. Antes de decisiones importantes, muchos del pueblo de Dios ayunaban (Hechos 13:2; 14:23, Ester 4:3). Ayunaron por avances espirituales contra las fuerzas oscuras (Mateo 17:21).

Muchos cristianos desean conectarse con Dios de todas estas maneras. Su lucha no define su amor o devoción a Dios. Quieren agradarle en todo lo que hacen. Muchos cristianos que luchan contra los trastornos alimentarios no quieren perderse todas las razones espirituales y los efectos del ayuno.

Sin embargo, una revelación crucial es que los efectos del ayuno que se ven en las Escrituras se pueden experimentar sin el ayuno de alimentos y bebidas. Dios puede obrar en formas poderosas y milagrosas sin este tipo de ayuno. Hay numerosas maneras de ayunar y agradar a Dios a través del ayuno.

Aquellos que no ayunan comida y bebida no están quebrantando un mandamiento de Dios. Además, el ayuno no gana nada de parte de Dios. La falta de ayuno no niega la redención, la salvación o el amor de Dios.

Cómo apoyar a los cristianos con trastornos alimentarios

Los cristianos con trastornos alimentarios no deben sentirse acusados ​​de querer ayunar por razones equivocadas. En su lugar, deben recibir apoyo y brindarles alternativas saludables. Si conoce a un cristiano que lucha con un trastorno alimentario, tenga en cuenta cómo habla sobre el ayuno. No mencione innecesariamente una conversación sobre ayunar o abstenerse de comer y beber. Haz tu mejor esfuerzo para no hacer que ese creyente se sienta condenado.

Si está ayunando o está guiando a otros a ayunar, tenga en cuenta que algunas de las personas de su grupo pueden tener problemas o han tenido problemas en el pasado con este problema. Presentar alternativas muy claras que sean prácticas y asequibles. No recomiende el ayuno de alimentos y bebidas sobre otros tipos de ayunos.

Sea un apoyo para las personas que luchan en esta área. Apoyarlos como personas de manera holística. No solo apoyes su lucha. Apóyelos como una persona completa. Son miembros iguales del Reino de Dios y de la Familia de Cristo. El hecho de que alguien luche de manera diferente a los demás, no significa que deba ser tratado menos o de manera diferente.

Tipos de ayuno

Hay docenas de tipos de ayuno que se pueden utilizar como una alternativa saludable, beneficiosa y fructífera. No tengo un trastorno alimentario, pero tengo otras condiciones de salud que me impiden ayunar de alimentos y bebidas. Si hago ayuno debo ser muy limitado y consciente. Del tiempo que pasé ayunando comida y bebida y ayunando otras cosas, puedo concluir que ambas formas son increíblemente beneficiosas para el desarrollo espiritual.

He experimentado a Dios usando estas alternativas con tanta fuerza como lo hice cuando ayuné de comida y bebida. No hay nada en las Escrituras que establezca que el ayuno solo puede ser de comida y bebida. De hecho, el apóstol Pablo habla sobre el ayuno del sexo en una relación de pacto. Este es solo un ejemplo alternativo en las Escrituras, sin embargo, podemos extraer de él y reconocer que el ayuno no está limitado.

Lista de Alternativas

• Redes Sociales Rápidas – El ayuno de las redes sociales siempre ha sido una forma de despejar mi mente y dedicarla únicamente a Dios. Me ha dado más tiempo para orar, estudiar las Escrituras y adorar. Además, elimina los valores mundanos de comparación e inseguridad.
• Ayuno del Sexo en un Pacto Matrimonial –Dentro del matrimonio, las parejas pueden ponerse de acuerdo entre sí para no tener relaciones sexuales durante un período de tiempo. El apóstol Pablo da una advertencia de no extender demasiado el ayuno porque puede venir la tentación.
• Solo ayunar ciertos alimentos – Si decido comer comida rápida, elegiré un determinado tipo de comida para ayunar. Por ejemplo, puedo comer en ayunas postres o alimentos azucarados durante un período de tiempo. O ayunaré refrescos, café u otras bebidas. Esta puede ser una alternativa disponible para aquellos que quieren comida rápida pero no pueden ayunar toda la comida. (Esto debe hacerse solo con un alto apoyo de una comunidad y un mentor para alguien que haya luchado contra un trastorno alimentario).
• El ayuno de la televisión y las películas: El ayuno de la televisión y las películas abre más tiempo para pasar con Dios y puede ayudar a los cristianos a enfocarse en las cosas de Dios en lugar de las cosas del mundo.
• Obtención del uso del teléfono celular – Los teléfonos celulares son adictivos en nuestra cultura. Al ayunar los teléfonos celulares, estamos rompiendo esa adicción y demostrando que no confiamos en nada más que en Dios.
• Ayunando el Uso de Maquillaje – Las mujeres pueden optar por maquillarse rápidamente para reconocer que la verdadera belleza proviene del interior y de la creación natural de Dios.
• Abstenerse de comprar cosas innecesarias – Para aquellos que tienen el hábito de ir de compras, especialmente la terapia de compras, el ayuno de las compras puede ser beneficioso. En lugar de ir de compras como un mecanismo de supervivencia, los cristianos pueden acudir al Señor para que supla todas sus necesidades.
• Ayuno de Actividades Extracurriculares – Los cristianos con una agenda ocupada pueden ayunar en actividades extracurriculares durante la semana o incluso durante una temporada de la vida para liberar tiempo para pasar con Dios y la comunidad cristiana.
• Ayuno desde Fortalezas Personales – Se puede ayunar cualquier objeto, hábito o cosa que se exalte por encima de Dios en la vida de un cristiano.

Cómo glorificar a Dios con tu cuerpo

1 Corintios 6:19-20 dice: “¿No sabéis que vuestros cuerpos son templos del Espíritu Santo, que está en vosotros, a quien habéis recibido de Dios? No eres tuyo; fuiste comprado por un precio. Por tanto, honren a Dios con sus cuerpos”. Los cristianos están llamados a honrar a Dios con sus cuerpos.

Algunos creyentes honran a Dios cuidando sus cuerpos. Eso significa que, si luchan contra un trastorno alimentario, honran a Dios tomando medidas para superarlo. Para superarlo, es posible que no puedan comer ni beber en forma rápida.

Además, la gracia de Dios es suficiente en todas las debilidades. 2 Corintios 12:9 dice: “Mi gracia os basta, porque mi poder se perfecciona en la debilidad”. Por tanto, de buena gana me gloriaré más en mis debilidades, para que repose sobre mí el poder de Cristo”.

Los creyentes que luchan contra los trastornos alimentarios glorifican a Dios en su cuerpo confiando en Su fuerza y ​​no en la suya propia. Descansan en Su gracia cuando no pueden ayunar ni beber. Confían en Él para permanecer fieles incluso cuando están limitados. Los creyentes que eligen un ayuno alternativo glorifican a Dios eligiendo lo que es saludable para su cuerpo y sanidad. Mientras tanto, glorifican a Dios dando pasos hacia la entrega espiritual y física de otras cosas.